Hábito saudável

Hábito que ajuda a ter uma saúde mais plena!

Levante-se da cadeira, porque quando ficamos frequentemente sentados e por muito tempo o nosso metabolismo se altera e influencia em fatores como colesterol alto e repouso da pressão arterial, que são indicadores da obesidade, problemas cardiovasculares e outras doenças crônicas. Por isso, nada de ver a vida passar da cadeira.
É preciso todos os dias fazer alguns exercícios simples de alongamento para trazer maior oxigenação e ajudar no reposicionamento do corpo para alcançar o equilíbrio postural.