IMUNIDADE

Você precisa melhorar sua imunidade?

As refeições são o principal fator que garante uma imunidade alta, por isso é necessário alimentar-se nos horários corretos e de alimentos saudáveis.

A alimentação deve conter um elemento de cada grupo alimentar no mínimo, sendo eles:

carboidratos;

proteínas de origem animal;

leguminosas;

hortaliças;

gorduras.

Como estão sua alimentação e sua imunidade?