ANEMIA

A falta de sangue ou a diminuição dos glóbulos vermelhos e da hemoglobina causam a doença anemia.

Os seus principais sintomas são fadiga, cansaço, fraqueza, palidez e náuseas.

Felizmente, é possível tratá-la incluindo alguns alimentos na sua dieta, por exemplo:

Frutas com vitamina C

Rins, fígado ou coração de galinha

Carnes

Feijão preto

Pão de cevada ou integral

Beterraba

Vegetais escuros

Cuide-se!