BENEFÍCIOS DA MAÇÃ

Uma das melhores maneiras de cuidar do corpo e da mente é cuidando da alimentação, pois uma alimentação saudável traz mais disposição e energia.

Uma boa alimentação também é importante para auxiliar na prevenção de doenças como anemia, câncer, artrite, diabetes e hipertensão.

Hoje vamos focar especialmente em benefícios de uma deliciosa fruta: a maçã!

A maçã auxilia a diminuir o colesterol, aumenta a saciedade, evita os resfriados, reduz os riscos de diabetes, reduz a acidez estomacal, dificulta a absorção de gordura e acelera o trânsito intestinal.

Quanto você tem utilizado essa fruta para cuidar da sua saúde? Conta pra gente nos comentários quantas maçãs você come por mês.