EXERCÍCIOS NO VERÃO

Neste verão, faça exercícios ao ar livre
Aproveite os dias mais longos para se exercitar, caminhar na praia ou no parque. Estar em dia com o seu corpo é fundamental para que todo o seu organismo funcione de maneira correta. Correr, se alongar, caminhar, jogar vôlei ou qualquer outra prática de sua preferência vai ajudar a ativar a sua circulação. Além disso, ter um frequência regular com as atividades físicas trará mais disposição para os outros dias.
Cuide-se!