VERÃO - APROVEITE O SOL

Aproveite os benefícios do sol: Se expor um pouco ao sol (antes das 10 h ou após as 16 h) ajuda na ativação da vitamina D no nosso organismo. A falta dessa substância pode acarretar enfermidades como fraqueza, diabetes, doenças renais e até depressão. "Tome sol pelo menos 15 minutos por dia sem protetor. Isso mesmo! O protetor solar não deixa que o nosso organismo absorva a vitamina D, causando uma epidemia chamada hipovitaminose D".
Mas lembre-se que após o horário especificado precisa de protetor solar.